Nice sevgiler yeÅŸerten yüreÄŸimiz kimbilir kaç defa kırılmış ve yeniden biraraya gelebilmek için çaba sarfetmiÅŸtir. Yanlışlar doÄŸruları götürür gibi acılar da sevgileri yok ediyor acımasızca. Hasret ise buna tuz biber ekiyor acının yanısıra. AÅŸk iki kiÅŸiliktir. Biri aşık diÄŸeri sadece seviyorsa bu aÅŸk deÄŸil yanılsamadır sadece. Ä°nanmak istersiniz bir gün sever bir gün gözlerinize bakıp “seni seviyorum”, der diyeceÄŸini. Asla bunun olmayacağını bile bile gidersiniz peÅŸinden. Tutunmak istersiniz bir dala veyahut. Tutunamazsınız dal sizi üstünüzden atar. Ä°stemiyordur sizin yükünüzü çekmek. Hayatta bu kadar zorlu engeller varken niye bir de sizi taşısın ki? Hak verirsiniz baÅŸka yola sapar ve düşünürsünüz. Cidden aÅŸktan baÅŸka bir ÅŸeyler yok mu dünyada, dersiniz. Çevrenize alıcı gözüyle bakar ve insanların hayat koÅŸuÅŸturmasında olduÄŸunu görürsünüz. Kendinizi sorgular kendi hayatınıza bakarsınız. GeçmiÅŸi boÅŸverip geleceÄŸe baktığınızda dahi ele avuca sığan hiç bir ÅŸey yapmadığınızı anlarsınız. Sonrasında mı? YapabileceÄŸinizin en iyisini yapmaya baÅŸlamışsınızdır artık. En baÅŸta da belki defalarca arkadaÅŸlarınıza dediÄŸiniz bir kelimeyi kendinize diyeceksinizdir: Unut! BaÅŸkasına derken ne kadar ağızdan kolay çıkıyorsa da uygulamaya gelince herkes “Asla” , diye söyler. Kimse de baÅŸaramaz baÅŸlarda. Zaman geçer alabildiÄŸine, unutanlar da vardır, unuttuÄŸunu sananlar ya da içine atıp herkese unuttum onu, diyenler. Her insan kendi kaderini yaşıyorsa aÅŸkını sevdasını unutup unutmamakta ona kalmıştır elbette. Öyle ki aÅŸk unutulabilecek bir ÅŸey midir? YaÅŸayana, yaÅŸatana ve yaÅŸanana baÄŸlıdır hepsi. Nice sevdalar gördüm, bazısı mutlu bazısı mutsuz. En acısı da kavuÅŸamayanlarınkidir herhalde. Mutlusundur, ama uzaktasındır ve bunun mutsuzluÄŸunu yaÅŸarsın. Yine de aşık olmak güzel bir ÅŸey dersin kendi kendine. Aşık olmak, ölesiye sevmek ve gün gelip bu sevdayı kalbine gömüp sevdanı unutmak. Belki ilk ikisi güzeldir, sonuncusunu yaÅŸayana ise yine de “hayat devam ediyor” , demek gerek…

Files under AÅŸk ve Sevgi | Yorum yap | Yorum yok »
Etiketler: almanya, animasyonlar, ask, aşk chat, aşk hikayesi, ask sevgi, aşk sohbet, aşk sözleri, aşk yeri, askalemi, askhikayesi, Aşksohbet, aşkyeri, burçlar, canlı sohbet, chat, chat sohbet, cinsellik, e-kart, edencity, edencitychat, eglence, fransa, gurbet, gurbetciler, hikayeler, isvicre, itiraf, manzara resimleri, mesajlar, muhabbet, odalari, ruya tabiri, sesli sohbet, sevgi, Şiir, Sohbet, sohbet chat, sohbet odalari, sohbet ücretsiz chat sohbet siteleri sayfaları odaları, turkce domain, turkchat, turkiye, turksohbet

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme

Gebelik, kadınların hayatındaki en önemli dönüm noktalarından birini oluÅŸturuyor. Ancak, kadına “annelik” kimliÄŸini kazandıran hamilelik dönemi, bir dizi sorumluluÄŸu da beraberinde getiriyor. Bunların başında da SaÄŸlıklı beslenme geliyor. Gebelik oluÅŸtuÄŸu andan itibaren anne adayının yeterli Protein ve kalsiyum alması, bol sebze ve meyve yemesi, Su ve Sıvı içecekleri bol tüketmesi büyük önem taşıyor.

Türkiye Hastanesi Kadın DoÄŸum Uzmanı Opr. Dr. Nihal Çakır, Ä°HA muhabirine yaptığı açıklamada, gebelik oluÅŸtuÄŸu andan itibaren beslenmeye çok önem verilmesi gerektiÄŸini belirterek, “Anne adayı, bebeÄŸin geliÅŸimi için yeterli protein almalıdır. Protein; et, süt, yoÄŸurt, peynir, yumurta gibi besinlerden saÄŸlanır. Günlük protein ihtiyacı ortalama 80 gramdır” dedi.

Gebelikte ve süt verme döneminde kalsiyum alımının da gerekli olduÄŸunu ifade eden Opr. Dr. Çakır, “Günlük kalsiyum ihtiyacı 1 gramdır. Gebelik döneminde demir takviyesi de uygulanmalıdır. Gebelerin bol sebze ve meyve tüketmesi gerekir. Genellikle tüm gebelik süresince toplam 9 ila 13 kilogram alınması uygun bulunmaktadır. Zayıf kadınların 1-2 kilogram daha fazla, kiloluların ise biraz az almaları yeterli görülmektedir. Gebelerde aylık kilo alımı ortalama 1-1.5 kilogram olmalıdır. Gebelikte su ve sıvı içecekler bol tüketilmeli, taze sıkılmış meyve suları hazır meyve sularına tercih edilmelidir. Açık çay içilmeli, kahve az tüketilmelidir. Özellikle demir ihtiyacı bakımından zengin olan kırmızı et ihmal edilmemeli, ancak çiÄŸ et yenilmemelidir” diye konuÅŸtu.

SÄ°GARA VE Alkol KULLANILMAMALI
Opr. Dr. Nihal Çakır, anne adayının, kendi ve bebeÄŸinin saÄŸlığı açısından bazı besinleri almaması gerektiÄŸini kaydederek, “sigara ve alkol kullanılmamalıdır. Gebe kadın, sigara içilen ortamlarda, kalabalık yerlerde mümkünse bulunmamalı, mümkün deÄŸilse sık havalandırma uygulanmalıdır. ağır yük taşıma, ağırlık kaldırma gibi davranışlar gebelere tavsiye edilemez. Gebelerin cep Telefon uyla uzun süre konuÅŸmamaları, cep telefonlarını üzerlerinde deÄŸil, çantalarında taşımaları tavsiye edilir. AlışveriÅŸ merkezlerinin, havaalanlarının, güvenlik amaçlı kullandıkları manyetik alanlardan tedbir amaçlı geçmemelidir. Gebe kadın, naylon ve sıkı giysi kullanmamalıdır. Araba ve uçak yolculuÄŸu gebeliÄŸi olumsuz etkilemez. Kanama, aÄŸrı gibi bir engel yoksa yolculuÄŸa izin verilebilir” dedi.

Gebelik halinde çiftlerin dikkat etmeleri gereken hususlar arasında cinsel iliÅŸkinin de yer aldığını vurgulayan Opr. Dr. Çakır, “GebeliÄŸin ilk ve son ayında bebeÄŸin saÄŸlığı açısından iliÅŸkiye girilmemesi gerekiyor. Ara aylarda ise hekimin tavsiyeleri doÄŸrultusunda iliÅŸki yapılabilir” diye konuÅŸtu.

Kadın DoÄŸum Uzmanı Opr. Dr. Nihal Çakır, gebelikten önce de hekime danışmanın, hem anne adayı hem bebek açısından önem taşıdığını belirterek, “Genellikle gebelikten 3 Ay önce baÅŸlanan ve hamileliÄŸin ilk 3 ayında devam edilen folik Asit takviyesi, bebekte oluÅŸabilecek bazı sakatlıkları yüzde 50 oranında azaltabilmektedir. Bu nedenle, gebelik düşünüldüğünde çiftlerin bir hekime baÅŸvurmaları uygun olur” dedi.

Gerek gebeliÄŸin fiziksel deÄŸiÅŸimi, gerekse Hormonların etkisiyle hamile bayanların oldukça hassas ve kırılgan olduklarını bildiren Çakır, “Bu durumda, çevredeki kiÅŸilerin, özellikle de eÅŸlerin yardımı gereklidir. BebeÄŸin geliÅŸimiyle annenin rahat ve problemsiz geçireceÄŸi hamilelik dönemi birbirine baÄŸlıdır. Gergin olduÄŸumuz dönemlerde tedavi ve rahatlama amacıyla baÅŸvurulan yöntemlerden biri de masajdır. Özellikle gebeliÄŸin 6. ayından itibaren kalça, bel, omuz kaslarında kasılma ve gevÅŸeme olabilir. Bu deÄŸiÅŸiklikler bel, sırt ve bir çok bölgede aÄŸrıya, uyuÅŸmaya ve kramplara neden olabilir. Erkeklerin, hamile eÅŸlerinin, baÅŸ, boyun, saç dipleri, el, kol, Ayak ve bacaklarına uygulayacakları masaj, hem anneyi, hem bebeÄŸi mutlu eder” diye konuÅŸtu.

YazaR : WhereIsMyMind

Files under Genel | Yorum yap | Yorum yok »
Etiketler: ask, bayan, bayanlar, beslenme, chat, çocuk, hamile, muhabbet, Sağlık, sevgi, Sohbet

Genç ve Güzel Kalmak için neler Yapılabilir

Gençlik ve güzellik denince kadınlar için akan Sular duruyor. Bu uğurda Ameliyat dahil her yöntem deneniyor. Şimdilerde ise kremler, bitkisel çözümler, Plastik cerrahi ve yardımcı yöntemler bir kenara bırakıldı! Gençleşmenin son moda yöntemi yüz yogası oldu. Filipin asıllı Lourdes Julian Doplito Çabuk, verdiği yoga dersleri gençleşmek isteyen kadınlar tarafından keşfedildi.

Kadınlara gençlik ve güzellik yogası kursları veren Lourdes Çabuk, dört çocuk ve dört torun sahibi 57 yaşında genç bir kadın! Genç diyorum çünkü; Madam Lourdes kendisinden ders almaya gelen 30 ve 40′lı yaÅŸlardaki öğrencilerinden çok daha duru bir tene, çok daha az kırışığa ve oldukça fit bir vücuda sahip.

Amerika’da baÅŸladığı güzellik yogası derslerini Ä°stanbul’a taşıyan Filipin asıllı Lourdes Çabuk, annesi ve anneannesinden gözlemlediÄŸi güzellik uygulamalarını da deneyimleyerek ilginç teknikler geliÅŸtirmiÅŸ. Yoga hocası olan eÅŸi Adnan Çabuk’la birlikte açtığı Shiddashram Yoga Merkezi’nde yaklaşık altı yıldır kurslar veren Madam Lourdes’in sırlarını öğrenmek üzere NiÅŸantaşı’ndaki merkezin kapısını çaldık. Dekorasyonun verdiÄŸi mistik Hava, müzik ve Bitki çayıyıyla bütünleÅŸince bir huzur ortamında buluyoruz kendimizi. Madam Lourdes, katılımcılara çeÅŸitli sorular soruyor ve kursun gerçekleÅŸmesi beklenen etkisini somut olarak görmek üzere yüzlerinin fotoÄŸrafını çekiyor. Kiminin yanaklarındaki sarkmalar canını sıkıyor, kiminin alnındaki kırışıklıklar, kimininse giderek büyüyen gıdısı.

YaÅŸlanmanın ilk sinyallerini almış ve bunun önlemlerini almak isteyen, özellikle 30-40 yaÅŸlarındaki çalışan kadınların raÄŸbet ettiÄŸi kurs, haftada iki Saatlik derslerle 1 Ay sürüyor. Program metabolizmanın yavaÅŸladığı menopoz dönemindeki kadınlar için de etkili bir anti aging çalışması aynı zamanda. Sadece yüz egzersizleriyle sınırlı kalmayan dersler, hem teorik hem pratik yoga çalışmalarıyla beraber ilerliyor. Çabuk’un öğrencileri arasında Defne Samyeli, Ä°pek Tenolcay ve Ä°pek TuzcuoÄŸlu gibi ünlü isimler de var.

Gelelim Madam Lourdes’in cömertce paylaÅŸtığı gençlik ve güzellik sırlarına. Åžu beÅŸ Maddeye dikkat ederseniz; 10 yaÅŸ gençleÅŸmeyi saÄŸlama aldınız bilin; “DoÄŸru beslenme, doÄŸru düşünce, doÄŸru rahatlama, doÄŸru nefes ve doÄŸru egzersiz”. “Herkesin bir enerji bedeni, yani aurası var. EÄŸer bu auranın herhangi bir yerinde boÅŸluk oluÅŸursa, o bölgedeki organlar kolay hastalanabilir. Bizim yaptığımız yoga egzersizlerinde önce aurayı temizliyoruz” diyor Madam Lourdes. Katılımcıların beslenme alışkanlıklarını öğreniyor, kimininkini de yüzüne bakarak şıp diye söyleyebiliyor: “Çok fazla peynir yiyorsun deÄŸil mi?” Peynirin içinde yapışkan bir madde bulunduÄŸunu, bunun da yanaklarda sarkma yaptığını biliyor muydunuz?

Biz, her yüze ve her yüz kasına ayrı hareket öneren Lourdes hocayla, beş Altın kuraldan biri olan doğru beslenme üzerine konuştuk.

Yaşınızı öğrenen herkes eminim aynı şaşkınlığı yaşıyordur, nasıl bu kadar genç kalabildiniz? Bunda Filipin asıllı olmanızın bir etkisi olabilir mi?

Bu soruyla çok karşılaşıyorum. Önce şunu söyleyeyim. Uzakdoğulular neden daha genç görünür ve ciltleri güzel olur? Bu öncelikli olarak beslenmeyle ilgili tabii ki. Biz daha fazla balık, deniz mahsulü yiyoruz ama daha az Ekmek, daha az peynir ve şeker tüketiyoruz. yemekleri fazla pişirmiyoruz. Şeker, kek, pasta sevmiyoruz. Tatlı yerine ekşiyi tercih ediyoruz. Mesela ben greyfurta bayılırım. Üstüne biraz Tuz serper, sirkeye batırıp yerim. Bizim ülkemizde insanların yüzde sekseninin dişleri sağlamdır. Benim babam 90 yaşında ve dişleri tamamen kendisinin. Çünkü tatlıyı sevmiyor. Kanser de biliyorsunuz şekerden besleniyor.

Genetik faktörlerin etkisi var mı?
Benim için genetik faktör yaşlanma nedenleri arasında en sonda gelir. Örneğin benim kızkardeşim benden dört yaş küçük ama benden yaşlı gösteriyor. Vücudu esnek değil, daha fazla kırışığı var. Daha stresli ve yanlış beslenen insanlar daha çabuk yaşlanır.

Vücudun ne tür beslenmeye ihtiyacı olduğunu nasıl bilebiliriz?
Herkesin ihtiyacı olan şey farklı. Bir kan tahlili yaptırmak iyi olur. Vücudun neye ihtiyacı olduğunu görebilir ve fazlalıkları atabilirsiniz. Vücutta çok fazla fosfor varsa balık yemek Alerji yapabilir mesela. Potasyumunuz çok ise muz size göre değildir. İnsanlar genellikle içinde her şey olan vitamin tabletleri alıyorlar. Ama bakalım bizim ihtiyacımız var mı hepsine? Vücut fazlalıkları atmak için çok uğraşıyor daha sonra. Böbrekler ve karaciğer yoruluyor.

Kadın ve erkeğin ihtiyaçları da değişiyor değil mi?
Evet. Kadınlar Hormonlardan dolayı daha fazla sebze tüketmeli. Sebzelerdeki doğal östrojen kadınlara iyi geliyor. Erkekler daha fazla et yemek istiyor, testosteron hormonundan dolayı. Daha çok demire ihtiyaçları var. Biz daha yumuşak bir beslenme tarzı seçmeliyiz.

Kadınlar genç kalmak için nelere dikkat etmeliler?
En önemli, en güzel antioksidan sudur. Sudaki Oksijen kanı, hücreleri besler. Bol Su içen bazı kadınlara bakın, ciltlerinde yine de kuruluk vardır. TDS denilen, sudaki toplam çözünmüş maddeler, yani Suda olan fazla Mineral, metal, tuz ve kimyasallar nedeniyle içtiÄŸimiz sudaki oksijen bir türlü hücrelere gitmez. Musluk suyunda ölçtük aÅŸağı yukarı 200 madde var. O Suyu içtiÄŸimizde o maddeleri de torba gibi taşıyoruz. O maddelerden dolayı oksijen giremiyor hücrelere. Biz o minarelleri yemekten, sebze-meyveden alıyoruz zaten. Su, Oksijenin vücudumuza taşınması için bir araç. İçtiÄŸimiz su maalesef o kadar çok diÄŸer maddelerle dolu ki ne hücrelerimize oksijen taşıyabiliyor, ne de vücuttaki toksinleri atabiliyor. TDS miktarı 50′den fazla olmamalı. Biz eve filtre takdırdık. Musluktan akan suda ÅŸimdi sadece 12 TDS var. Tabii oksijenin diÄŸer kaynağı doÄŸru nefes. DoÄŸru nefesle sadece oksijen almıyoruz aynı zamanda hayattan da daha çok haz alıyoruz. Prana yoksa hayat da yok.

Ve tabii ki doÄŸru beslenme.
Evet. Doğru beslenme ile ilgili birkaç genel kuralı saymak gerekirse; Protein ve karbonhidratı beraber hiç tüketmemek lazım. Ben derse katılanlara bir çizelge veriyorum, ne ile neyi beraber tüketmemek lazım diye. Bu çok önemli. Böylece Sağlıksız şeyler de yesek zararı azaltabiliriz. Örneğin eti çok seviyorsak sık ve fazla tüketmemek kaydıyla yiyebiliriz ama mutlaka yanında salata yemeliyiz. Bizim yoga merkezinde beslenme ile ilgili fanatik bir yaklaşımımız yok. Uzun zamandır görmediğiniz bir akrabanızı ziyarete gittiniz, size bir sürü yemek yapmış. Ben bunları yiyemem diye onu reddetip kırmak olmaz. Ölçülü ve dengeli olmaya çalışmak en güzeli. Her şeyi yasaklamak olmuyor ve insan doğası buna alışamıyor. Haftanın beş Günü sağlıklı beslenelim, ama strese de girmeyelim. Hafta sonu serbest Gün olsun. Bir de her insan farklı. İyi niyetli olmak lazım ne yersek yiyelim, iyi bir enerjiyle, sevgiyle yiyelim. Süt ürünlerine dikkatli yaklaşmak lazım. Peyniri ve sütü mutlaka azaltmak lazım. İçlerinde yapışkan bir madde var. Araştırma yaparsanız bunu görebilirsiniz. İlla peynir yemek istiyorsak lor peynirini tercih edelim. yoğurt ve ayran sütten çok daha faydalı. Ekmeği azaltalım. İnsan kendi dışkısına bakarak nasıl beslendiğini görebilir. kabızlık vücudun ne kadar susuz kaldığının, sindirimi zor besinler tükettiğinin bir göstergesidir. Sindirim yolunun tıkanması mutfak lavabosunun tıkanması gibidir. Sağlıklı bir beslenmeden söz edilemez.

Peki bu dört hafta sonra kadınlar ne gibi bir değişiklik görecekler kendilerinde?
Çok memnun olan öğrencilerim var. ArkadaÅŸları “Estetik mi yaptırdın” diye soruyormuÅŸ. Bunu duyunca çok mutlu oluyorum. Ciltleri pırıl pırıl, aydınlık oluyor. Temiz beslendiklerini yüzlerinden anlayabiliyorsunuz. Toksinsiz yiyecekler yediÄŸinizde bütün hücreleriniz iyi beslenir ve mecburen genç kalırsınız.

Bize biraz günlük beslenme tüyoları verir misiniz?
Sabahları meyve yemek için en ideal zamandır. Karnınız açken vücut meyvedeki bütün besini emer. Hem de Güne taze bir başlangıç yapmış olursunuz. Öğle vakti protein alma vaktidir. Çünkü protein sindirimi zaman alan, ortalama 4 Saat süren bir maddedir (Karbonhidrat ise 2 saat). Onun yanında salata ya da sebze olsun ama karbonhidrat yok. Çünkü bütün bu maddeler için midede farklı Enzimler var. Hepsini karıştırırsak midede Asit yapar. Yediğimizin faydasını göremediğimiz gibi, kısa sürede tekrar acıkırız. Hazımsızlık ve rahatsızlık da cabası. Meyveyi akşam yemeğinden sonra yeme alışkanlığını bırakmak gerekir. Hem şekeriniz yükselir hem de hazmı zor olur, mineralleri tam alamazsınız. Bir de aynı Aileden meyveleri beraber tüketin. Mesela elma ile armutu, portakal ve greyfurtu birlikte yiyebilirsiniz.

Lourdes Çabuk kimdir?
Filipinler’de San Thomas Ãœniversitesi Tıbbi Teknoloji Bilimi’nde eÄŸitimini tamamlayan Lourdes Julian Doplito Çabuk, çiçekçilik ve moda üzerine çalışırken yoga ile tanışıyor ve kristal taÅŸ ÅŸifacılığı çalışmalarına katılıyor. Daha sonra Amerika’ya taşınan Çabuk, New York ve Florida’da Hatha Yoga, Kundalini Yoga ve Kriya Yoga eÄŸitimleri alıyor. Ä°lk evliliÄŸinden 4 çocuk ve 4 torun sahibi olan Çabuk, güzellik yogasını ilk kez dördüncü çocuÄŸunu doÄŸurduktan sonra keÅŸfediyor. DoÄŸum sırasında kilo alan Çabuk, hem kilo vermekhem de yüzünü toparlamak amaçlı hareketler yapmaya baÅŸlıyor. Ä°kinci evliliÄŸini yoga hocası Adnan Çabuk’la yapan Madam Lourdes, bir ev de Ä°stanbul’da açıyor. Ve Amerika’dan sonra gençlik ve güzellik yogasını Türkiye’de de öğretmeye baÅŸlıyor.

Neden yüz yogası?
Türkiye’deki kadınların ciltleri çok güzel. Burada kadınlar ayrıca daha hassas ve duygusal. Stresten çabuk etkilenme oranları yüksek. sigara, doÄŸru nefes alınmaması, yanlış beslenme ve Negatif düşünce özellikle 30 yaşından sonra kırışıklıkların baÅŸlamasına neden oluyor. Yüz bölgesi, vücudun en az çalıştırdığımız bölgesi. Belli bir yaÅŸtan sonra adaleler tembelleÅŸtiÄŸi için sarkmalar baÅŸlıyor. Yanlış nefesle yüzdeki hücrelere oksijen gitmiyor. DoÄŸru duruÅŸ da çok önemli. Bu nedenle bir bütün içinde çalışma yapmak gerekiyor. Bedene önce düşüncelerle hükmediyorsunuz. Sabah kalkar kalkmaz yapacağınız bedensel hareketlerle, duÅŸtan sonra 15 Dakika aynanın karşısında sorunlu bölgeleri hareketlendirmeyle ve beslenmenize dikkat ederek olduÄŸunuzdan 10 yaÅŸ bile genç görünebilirsiniz.

Gençlik ve güzelliğin 5 Altın prensibi
1- DoÄŸru rahatlama
2- DoÄŸru nefes
3- DoÄŸru beslenme
4- DoÄŸru egzersiz
5- Pozitif düşünce

Detoks çayı
Lourdes Çabuk’un tavsiye ettiÄŸi bu detoks çayını arınma amaçlı olarak Ayda 1 ya da 2 kere içebilirsiniz.

2 bardak suyu kaynatın. Kaynamış Suyun içine bir tutam kiraz sapı, bir tatlı kaşığı Kereviz yaprağı, bir demet taze maydanoz, bir tutam enginar yaprağı ve 4-5 tane avokado yaprağı koyun. Malzemeleri ekledikten sonra en fazla iki dakika daha kaynatın. Ateşten aldıktan sonra demlenmesini bekleyin. Yatmadan önce bir bardak suyu için, ertesi sabah da kalkınca kalan bir bardak suyu için.

YazaR : WhereIsMyMind

Files under Bayanlara Özel | Yorum yap | Yorum yok »
Etiketler: ask, bayan, chat, genç, guzel, güzellik, kadin, kereviz, kilo, muhabbet, seksi, sevgi, sexsi, sigara, Sohbet

AY TUTULMASI

Albay, binbaşıya :
-Yarın güneş tutulacak. Bu her zaman görülen bir şey değildir. Erleri talim elbiseleri ile talim meydanına getirin de olayı görsünler. Bende orada bulunup kendilerine gerekli bilgiyi verecegim. Şayet yağmur yağarsa, tabii bir şey göremeyiz .O zaman erleri, üstü kapalı talimgaha götürürsün.
Binbaşı, yüzbaşıya :
-Albayın emri ile yarın sabah saat dokuzzda güneş tutulacak. Bu her zaman görülen bir olay değildir. Şayet hava kapalı olursa bir şey görülemeyecektir. Bu durumda tutulma, kapalı talimgahta gerekli talim elbisesiyle yapılacaktır.
Yüzbaşı, teğmene :
-Albayın emri ile yarın sabah dokuzda taalim elbisesi ile güneş tutulmasının açılış merasimi yapılacaktır. Şayet yağmur yağarsa ki bu durum pek görülen bir olay değildir, Albay kapalı talimgahta gerekli bilgiyi verecektir.
Teğmen, başçavuşa :
-Yarın sabah dokuzda hava güzel olursa, talim kiyafeti ile albay tutulacak. Kapalı talimgahta yağmur yağarsa, alayın meydanında manevra yapılacak. Çünkü bu her zaman görülen bir olay değildir.
Basçavuş, askere :
-Yarın sabah saat dokuzda kapalı talimgaahta Albayı tutacağız. Sabah hepiniz talim techizat ile hazır olun.
Askerler kendi aralarında :
-Yarın sabah bizim basçavus Albayı tutukklayacakmış.

BAYRAK

Acemi erlerin dağıtım zamanı gelmişti.Herkes kurra torbasında sırasını bekliyordu.
Derken sıra bizim Temele geldi.
Komutan;
—Söyle bakalım Temel kurrada nerenin çıkmasını istersin??,
Temel;
—-Hiç farketmez Komutanım Vatan bir bayrak altında bölünmezlik aÅŸkıyla yatan..
Komutan;
—-Hadi kurranı çek bakalım.
Temel kurrayı çeker birde bakarki Hakkari yüksekova sınır Jandarma komutanlığı,
Temel;
—- Tüh beee,, Kim dikti lan bu bayrağı buralara…………

SALAK ERLER

İki çavuş iddaya girer hangimizin eri daha salak diye. İlk çavuş erini çağırır ve der ki;
-OÄŸlum al ÅŸu 10 milyonu git bana bir araaba al. Er:
-Baaaşüstüne çavuşum der gider.
ikinci çavuş çağırır erini:
-olum git bak bakayım ben evdemiyim der..
er:
-baaşüstüne çavuşum der çıkar.
bu iki salak er çarşıda karşılaşırlar erlerden biri:
-yahu bende bir çavuş var o kadar salak ki bana para verdi git bana araba al diye lan keriz bugün pazar arabayı nerden bulayım..
diÄŸer er:
-yahu benim ki daha salak yok gidip kenddisi evdemiyiÅŸ deÄŸilmiymiÅŸ diye bakacakmışım be ey lavuk yanında koskaca askeriyenin telefonu var evi arada sorsana…

ASKER TEMEL

Asker Temel içki içmeyi çok severmiÅŸ.Bir gün komutan duvara bir yazı yazmış:”İÇKÄ° ÖLDÃœRÃœR” Asker Temel sabah bu yazıyı görünce yanına ekler:”ASKER ÖLÃœMDEN KORKMAZ”

LAZER

Komutan bölüğe bir bilgisayar aldırır ancak yazıcı almayı unutur. Postasını çağırır ve ona ‘git bana bir lazer yazıcı getir’ der. postası gider bölüğün içindeki bütün erlere laz olup olmadığını sorar, bir laz bulur ve komutanın yanına getirir. komutan postasına ‘bu kim ‘ diye sorar ve posta komutana ‘bir tane laz er getirdim’ der.Komutan ise ‘iyi ki scan-er istemedik’der ve asker de ‘onu da bulabilirim komutanım ‘ der.

TEK ASKER

Manevra varmış. Temel elde tüfek yerde yatıyormuş. Komutan gelip sormuş :
-Düşman önden gelirse ne yaparsın Temel??
Temel cevaplamış.
Åžu yandan, bu yandan,
Arkadan gelirse, diye tekrar sormuÅŸ komutan.
Temel bunları da cevaplamış. Komutan en sonunda :
-Ya düşman tepeden gelirse? deyince.
Temel dayanamamış ve :
-Habu memleketin tek askeru ben miyum koomitanum daa!

TOS-BA-ÄžA

Komutan bir gün askerleri sıraya diziyor ve okuma bilenler ve bilmiyenleri ayırıyor.Bilenlerin bilmeyenlere öğretmesini istiyor ve 1 hafta zaman verıyor.Okumayı öğrenenlerede benden 1 hafta izin diyor ve 1 hafta sonra komutan askerleri bir kara tahta önüne topluyor ve tahtaya kaplumbağa yazıyor ve hadi okuya bilen varmı diyor ama kimseden ses soluk yok.Komutan hadi size bir şans daha diyor ve size yazdığım kelimenin resmini çizecem diyor ve kafasını,ayaklarını,kabuğunu falan çiziyor ve hemen askerlerden biri atlıyor. Komutanım ben buldum okuya bilirmiyim diyor ve komutan tabiki diyerek hadi oku bakim diyor ve (asker heceleyerek)tos-ba-ğa diyor.

KAPTAN BRAVO

Günün birinde acik denizlerde yol alirken, gözcü seslenmis diregin tepesinden, “heyyoooo, uzakta bir korsan gemisi göründüüüüü…
” Bunun üzerine tüm mürettebat dehset icinde saga sola kosusturmaya baslamis. Kaptan Bravo sakin bir sesle yardimcisina seslenmis,
“bana kirmizi gömlegimi getirin.”
Yardimci derhal kaptanin kirmizi gömlegini getirmis… Bravo gömlegi giyerken adamlarini savas düzenine sokmus ve korsanlari yenmis…
Daha sonra, gözcü bu kez bir degil, iki korsan gemisini tespit etmis uzaklarda…
Kaptan Bravo bu kez de kirmizi gömlegini istemis ve yine korsanlari duman etmis. O aksam, bütün mürettebat güvertede oturmus, o günkü zaferi konusurken, adamlardan biri kaptana sormus:
“Kaptanim, niye savastan önce kirmizi gömleginizi istiyorsunuz, cok merak ettik de, bagislayin sormakla bir kusur ediyorsam…”
Bravo soruyu cevaplamis:
“Sundan istiyorum evladim… Eger saldiri sirasinda yaralanirsam kirmizi gömlek akan kanimi belli etmez, böylelikle siz de korkusuzca düsmanlarimiza direnmeyi sürdürürsünüz.
“Ortaligi bir sessizlik kaplamis, sadece denizin sipirtisi ve rüzgarin yelkenlere dokunusu duyuluyormus… Adamlarin yürekleri kaptanlarinin cesaretine duyduklari hayranlikla güm be de güm atiyormus…
Safak sökerken gözcü bu kez bir degil, iki degil, ama tam ON korsan gemisinin yaklasmakta oldugunu tespit etmis. Mürettebat kutsayici bir sessizlikle kaptanlarina bakarak, onun o artik alisilagelen kirmizi gömlek talebinde bulunmasini beklemeye baslamislar.
Kaptan Bravo celik gibi gözleriyle gemisine yaklasan korsan filosuna bakmis, sonra korkusuzca adamlarina dönmüs ve sakin bir sesle bagirmis:
“Kahverengi pantolonumu getirin bana!”

KAMUFLAJ

Askerde kamuflaj yarışması var… Herkes cuvallara giriyor, komutan gelip tekme atıyor onlarda hayvan sesleri çıkarıyorlar komutan onaylıyor…
Birinci çuvala vuruyor.. Hav hav hav.
Komutan aferin diyor köpek çuvalı….
İkinci çuvala vuruyor, miyav miyav..
Komutan gene beÄŸeniyor.. Böyle on onbeÅŸ çuval geziyor. Hepsi çok iyi taklit yapıyorlar…
Enson çuvala vuruyor ses yok…
Daha sert vuruyor gene ses yok, tekme, tokat, tahta, tüfek, ses yok…
Askerlere emir veriyor iyicene tekmeleyin…
Çuvaldan kan sızmaya başlıyor..
BeÅŸ dakika sonra da ince, bitkin bir ses:
‘Patateeeeeees’

GERİ ZEKALI KAMYON ŞOFÖRÜ

Mehmet er olarak askerliÄŸini yapmaktadır. Ve komutan her gün Mehmet’i 10 km. uzaktaki ÅŸehir merkezine yürüyerek gönderir ve kendisine günlük bir Hürriyet gazetesi aldırır.
Mehmet her ince şehir merkezine yürüyerek gider ve ogleden sonra saat 15,00e doğru da kışlaya geri gelerek komutanına aldığı gazeteyi verir.
Aradan 10-15 gün geçer ve Mehmet hergün ayni işlemi yapmaktadır.
Bir gün Mehmet bu adar uzun yolu hergün gitmeye dayanamaz ve şehre gazete almaya gittiğinde aynı Hürriyet gazetesinden 4 adet alır ve karargaha geri döner ve komutana gazetelerden bir tanesini verir. Diğer 3 gazeteyi de kendisinde saklar.
2. gün Mehmet sanki şehre gitmis gibi yapar ve garnizonda sota yerlerde oyalanır ve öğleden sonra saat 15,00 e dogru dün aldığı Hürriyet gazetelerinden birisini daha komutana verir.
3. gün Mehmet şehre gitmez ve ogleden sonra saat 15,00 e dogru komutanın yanına giderek aldığı gazetlerden bir tanesini daha verir.
4. gün de ayni şeyi yapar ki; komutan Mehmete hışımla seslenir ve derki:
‘Sen bu gazetelere gelirken göz gezdiriyor musun, bakıyor musun?
‘ Mehmet endiÅŸe ile ve korkarak ‘hayır komutanım hiç bakmıyorum’ der.
Komutan tebessüm ederek Mehmet’i yanına çağırır ve der ki
‘Gel o zaman sana komik bir ÅŸey göstereyim, geri zekalı bir ÅŸoför, 3 gündür ayni araba ile ayni aÄŸaca çarpıyor…
Bak 3 gündür gazetede adamın da, carptığı arabanın da agacın da resimlerini koyuyorlar’ der.

DİKTATÖR

Diktatör general askerleri ile yolda giderken askerlerden biri hapşırmış.
Diktatör arkasını dönüp:
‘Kim hapşırdı demiÅŸ:
‘ Askerler korkudan bir ÅŸey söyleyememiÅŸ.
Diktatör bunun üzerine birinci sırayı kurşuna dizmiş.
Sonra yola devam etmişler biraz sonra yine bir hapşırık sesi gelmiş.
Diktatör kim hapşırdı deyince yine korkudan kimse kimin hapşırdıgını soyleyememiş.
Bunun uzerine diktator ikinci sırayı kursuna dizmiş.
Biraz sonra yine birisi hapşırmış.
Diktatör arkasını donup sormus kim hapşırdı diye.
Bi asker ben hapşırdım demiş .
Diktatör general askere dönüp:
Çok yaşa demiş.

ÇABUK ÇAĞIR

Yüzbasinin çok sevdigi ve güvendigi Onbasi Mehmet’in cezalandirdigi er, yüzbasinin karsisinda :
-Komutanim benim bir sikayetim var.
-Söyle.
-Mehmet onbasi beni dögdi.
-Git, ben onun cezasini veririm.
-Ama yüzbasim; hem dögdi , hem sögdi. -Anladim, git cezasini veririm.
-Anama babama laf etti.
-Git cezasini veririz dedik ya.
-Benim anam da yohtur, babam da yohtur.<
-Allah rahmet eylesin.Benim de öyle.Sen git anladim.
-Ama yüzbasim, Mehmet onbasi benim anamaa da laf etti , babama da laf etti.Anam da yohtur, babam da yohtur.Anam da sensin, babam da sensin.
Yüzbasi :
-Derhal kos; çagir Mehmet Onbasi’yi buraaya! dedi.

BÄ°SKÃœVÄ°

Acemi er, levazim basçavusuna yakinir :
-Basçavusum, bize yemekte ördek böregi vverdiler.Yemin ederim ki, içinde bir gram bile ördek eti yoktu.
-O halde? diye yanitlar basçavus.
Seen hiç asker bisküvisi yedin mi?
-Sey…yani evet, basçavusum.
-Içinden hiç asker çikti mi, ulan!

YAHUDÄ° ASKER

2′ci Dunya Savasi sirasinda Rus ordulari geri celiyorlar. Ve rus generali durumu kurtarmak icin askerleri tesvik etmeye karar vermis. Her getirilen olu nazi icin 10 ruble vaad etmis. Askerler saldirdilar. Catismadan sonra kimi 1 kimi 3 cesed getiriyorlar ve paralarini cash aliyorlar. Bu ara bir yahudi asker bir vagon surukleyerek getirdi Vagonun kapisini acti – icerisi ceset doluydu General bunu gorunce sasirdi ve askeri kenara cekerek soyle dedi. ‘ Asker ,anlarsin ya butcemiz zaif ,haydi ben sana 7.50 ruble cesetbasi verim’ Asker ‘olmaz’ dedi’ zaaten bana gelis fiyati 8.30 ruble ‘

30 DERECE DOÄžUYA

Bir savas gemisi karanlik ve sisli bir gecede yol aliyormus. Derken kaptan koskundeki komutan tam karsida ve uzakta uzerlerine dogru gelen bir isik farketmis. Hemen karsi tarafa sinyal gondererek su mesaji gecmis:
-’Derhal rotanizi 30 derece doguya cevirriniz’
Karsindan aninda cevap gelmis:
-’Sen rotani 30 derece batiya cevir!’ Komutan sasirmis, biraz da sinirlenmis, mesaji tekrarlamis:
-’Rotani derhal 30 derece doguya cevir, emrediyorum!’
Karsidan cevap:
-’Asil sen rotani 30 derece batiya cevirreceksin!’
Komutan ofkeden kuplere binmis, bir mesaj daha yollamis-’Ben 30 yillik kaptanim, sana son kez emrediyorum, rotani 30 derece batiya cevir!’
Cevap:
-’Sen 30 senelik kaptansan ben de 20 senelik denizciyim, sen rotani 30 derece doguya cevir’
Komutan, o kadar sinirlenmis ki, hemen murettebata butun toplari atese hazir hale getirmelerini emretmis ve son kez bir mesaj gondermis:
-’Burasi bir savas gemisi, derhal rotanii 30 derece batiya cevirmezsen atese baslayacagiz’
Karsidan cevap gelmis:
-’Burasi da bir deniz feneri.. Sen rotani bir an once 30 derece doguya cevirmezsen birazdan kayalara carpacaksin’

AMÄ°RAL KAPICI

Adam zilzurna sarhos halde otelin kapisina gelir, kapida gordugu apoletli, sirmali uniformali adama seslenir:
… Heeey!, bana bir taxi cagir!
adam hiddetle: -!-
ben kapici degil, amiralim!
… oyleyse bana bir gemi cagir! )

Yazar : WhereIsMyMind

Files under Fıkralar | Yorum yap | Yorum yok »
Etiketler: ankara, asker, bursa, chat, fadime, istanbul, izmir, komando, komik, konya, piyade, Sohbet, temel

Files under Genel, Hayattan Zevk Alanlar | Yorum yap | Yorum yok »
Etiketler: ask, bayan, Çevrim -içi -Kız -İsteme, chat, gece, hediye, hikaye, karne, kız, porn, porno, sevismek, sex, Sohbet, video